Iva Matoušková

Jmenuji se Iva, cvičení a sportování se věnuji od dětství – „cvičím často, cvičím dobře, cvičím rád“ :-)

Začínala jsem gymnastikou, tanečkami v tanečním studiu Oliver a pokračovala jsem studiem tělesné výchovy na střední a posléze i vysoké škole. Pohyb je součástí mého života, mám ráda tanec, posilování a hlavně pocit po cvičení, kdy mohu po strečinku relaxovat a vnímat příjemnou únavu. Každopádně cvíčo nesmí být nuda. Co tedy budeme společně cvičit?

Body styling aneb tvarujeme do plavek

Body styling je cvičení, které mě velmi baví a skvěle tvaruje postavu. Hodina je koncipována ze tří celků:

1) aktivní zahřátí formou aerobní sestavy, při které si i zatančíme – slouží k zahřátí svalů, prokrvení, prohloubení dýchání, zvýšení tepové frekvence a celkové přípravy organismu na zátěž, a nezbytný dynamický strečink připravující svaly na celek č.:

2) posilování – zaměřené na všechny partie těla. Posilujeme s vahou vlastního těla, s činkami, gumičkami, ručníkem atd., aby to bylo zajímavé a hlavně efektní. A nakonec nejlepší část za odměnu:

3) statický strečink (protažení) všeho co bylo během hodiny namáháno a relaxace jako třešinka na dortu, kterou si vždy zasloužíme ;)

Těším se na Vás, nejen dámy, ale i pány.

Rychlý kontakt

Otevírací dobaOtevírací doba

19.4. - OTEVŘENO
22.4. - 14-20 hod
 
Po 7:30-12 a 14-21
Út  7:00-12 a 14-21
St 7:30-12 a 14-21
Čt 7:00-12 a 14-21
Pá 7:30-12 a 14-21
So, Ne 9-12 a 16-19

 

TelefonTelefon na recepci

702 285 490

Kontaktní formulářMáte nějaké dotazy?
kontaktní formulář

Aktuality další aktuality

18
04

Otevírací doba o svátcích

Vážení klienti, 19.4. - Na Velký pátek je otevřeno beze změn, tzn. 7:30-12 a 14-21 22.4. - Na Velikonoce je otevřeno pouze odpoledne 14-20 Těšíme se na ...

14
03

Slosování o výhry!

Informace o slosování najdete v sekci AKCE

Slosování o výhry!