home Hlavní menu šipka Možnosti šipka Výživové poradenství

Výživová a sportovní poradna

Nabízíme Vám naše služby v podobě výživového poradenství. Strava má zcela zásadní vliv na naše zdraví a až z 80% tvoří základ životního stylu. Je to první "nástroj", jehož pomocí můžeme změnit stávající situaci.

Rádi Vám poradíme a naučíme Vás, jak efektivně upravit stávající stravovací návyky a tím podpořit Vaše cíle, ať už se jedná o nabírání svalové hmoty, hubnutí či optimalizaci stravovacích návyků.

Poradíme Vám, jaké suplementy mohou podpořit Váš záměr, zlepšit regeneraci a jak vytvořit trvale udržitelný způsob zdravého stravování.
Výživové poradenství probíhá formou konzultace, kde je kladen důraz na osobní přístup.

S čím Vám umíme pomoci:

  • Analyzujeme Vaše stravovací návyky.
  • Vytvoříme výživový plán přesně podle Vašich potřeb a možností.
  • Vaše pokroky kontrolujeme pomocí bioimpedanční váhy nebo hodnot naměřených pomocí kaliperu a krejčovského metru.
  • Budeme řešit příčiny Vašich problémů s civilizačními chorobami.
  • Díky správné výživě a suplementaci budeme podporovat regeneraci organismu.
  • Připravíme pro Vás individuální výživový plán zaměřený na konkrétní potřeby.
  • Nastavíme Vám výživu před, při a po zátěži, včetně pitného režimu.
  • Upravíme výživový plán podle tréninkových cyklů, fází sezóny apod.
  • Sestavíme suplementační plán, včetně zajištění produktů v něm obsažených.
  • Pomůžeme Vám při regulaci hmotnosti – nabírání svalové hmoty, snižování množství tuku atd.

Před první návštěvou a úvodní diagnostikou od Vás budeme potřebovat následující informace:

Váš jídelníček sepsaný za následujících 7 dní (co a kdy jíte a pijete, včetně alkoholu a sladkostí)

Můžete použít dotazník přiložené v příloze. Řádně vyplněný jej pošlete na email info@fitness-spektrum.cz , do předmětu emailu napište „Konzultace výživová poradna“ a my se Vám obratem ozveme s návrhem termínu osobního setkání.

 

Rychlý kontakt

Otevírací dobaOtevírací doba


Po 8-12 a 14-21
Út  7-12 a 14-21
St 8-12 a 14-21
Čt 7-12 a 14-21
Pá 8-12 a 14-21
So, Ne 9-12 a 16-19

 

TelefonTelefon na recepci

702 285 490

Kontaktní formulářMáte nějaké dotazy?
kontaktní formulář

Aktuality další aktuality

11
12

Otevírací doba na vánoční svátky

Vážení klienti, přátelé,   již dnes se můžete podívat na to, jak budeme mít otevřeno na Vánoce, vánoční svátky, Silvestra a Nový rok: PO 24.12. - 8-12 ...

01
11

Nová, mladá krev!

Zdravíme všechny! Představujeme Vám dvě nové posily našeho spolupracujícího týmu. S půvabnou Anetou a jejím osobitým přístupem při vedení lekcí TRX se můžete potkávat zatím pouze ob-týden, ...

Nová, mladá krev!