home Hlavní menu šipka SLUŽBY šipka Instruktoři a trenéři šipka Markéta Švecová

Markéta Švecová 

Jsem člověk, který se neustále dostává před velké výzvy. Vystudovala jsem Fyzickou geografii na UK v Praze, kde jsem měla možnost začít objevovat první taje jógy. Při toulání se všemi kouty světa a hledání "smyslu života", můj zájem o jógu zesiloval. A to jak o samotné cvičení, tak i o životní filosofii. Proto jsme se rozhodla absolvovat kurz u International Yoga Academy, abych svoje nadšení mohla předávat dál, a abych prohloubila svoje znalosti. Své hodiny se snažím vést individuálním způsobem ke skupině a vždy tak, aby byla hodina dynamická, ale zároveň měla i rovinu pro uklidnění těla i mysli. Kromě provádění ásan (tělesných poloh) do svých hodin zařazuji pranájámy (dýchací techniky), relaxaci a základy meditace. Pravidelným cvičením jógy se člověk může vyléčit nejen od fyzických bolístek, ale i od těch emocionálních a dosáhnout tak životní rovnováhy.

Jóga tvoří podstatnou část mého života, ale mimo jiné jsou mé zájmy různorodé od zdolávání horských vrcholů, skalních věží, pěších putování, dlouhých výprav na kole, sjíždění divokých řek po hru na housle, klavír, nebo šití. I přesto, že se jedná o zcela odlišné aktivity, tak v každé z nich pozoruji, jak jí jóga pozitivně ovlivňuje. Moc se těším na každou hodinu a věřím, že i vy najdete v mých hodinách radost z propojení pohybu, dechu a mysli. 

Více se o mně dovíte na www.cestogram.cz

 

Rychlý kontakt

Otevírací dobaOtevírací doba

Po, St, Pá:
6-12 14-20
Út, Čt:
7-12 14-20

So, Ne:
9-12 16-19

TelefonTelefon na recepci

702 285 490

Kontaktní formulářMáte nějaké dotazy?
kontaktní formulář

Aktuality další aktuality

25
05

Nově otevřeno od 6:00

Na vědomí dává, že ve všední dny PO, ST, PÁ budeme mít nově otevřeno již od 6:00! ÚT a ST zůstává od 7:00. Tento krok je skutečně ...

11
05

Ode dneška můžeme cvičit bez roušek!

Od pondělí 11.5. budeme zase o kousek blíž k normálnímu provozu. Roušky u nás nosit muset nebudete, toto rozhodnutí bude záležet čistě na vás. Pro zajištění bezpečnosti ...