home Hlavní menu šipka SLUŽBY šipka Výživové poradenství

Výživová a sportovní poradna

Nabízíme Vám naše služby v podobě výživového poradenství. Strava má zcela zásadní vliv na naše zdraví a až z 80% tvoří základ životního stylu. Je to první "nástroj", jehož pomocí můžeme změnit stávající situaci.

Rádi Vám poradíme a naučíme Vás, jak efektivně upravit stávající stravovací návyky a tím podpořit Vaše cíle, ať už se jedná o nabírání svalové hmoty, hubnutí či optimalizaci stravovacích návyků.

Poradíme Vám, jaké suplementy mohou podpořit Váš záměr, zlepšit regeneraci a jak vytvořit trvale udržitelný způsob zdravého stravování.
Výživové poradenství probíhá formou konzultace, kde je kladen důraz na osobní přístup.

S čím Vám umíme pomoci:

  • Analyzujeme Vaše stravovací návyky.
  • Vytvoříme výživový plán přesně podle Vašich potřeb a možností.
  • Vaše pokroky kontrolujeme pomocí bioimpedanční váhy nebo hodnot naměřených pomocí kaliperu a krejčovského metru.
  • Budeme řešit příčiny Vašich problémů s civilizačními chorobami.
  • Díky správné výživě a suplementaci budeme podporovat regeneraci organismu.
  • Připravíme pro Vás individuální výživový plán zaměřený na konkrétní potřeby.
  • Nastavíme Vám výživu před, při a po zátěži, včetně pitného režimu.
  • Upravíme výživový plán podle tréninkových cyklů, fází sezóny apod.
  • Sestavíme suplementační plán, včetně zajištění produktů v něm obsažených.
  • Pomůžeme Vám při regulaci hmotnosti – nabírání svalové hmoty, snižování množství tuku atd.

Před první návštěvou a úvodní diagnostikou od Vás budeme potřebovat následující informace:

Váš jídelníček sepsaný za následujících 7 dní (co a kdy jíte a pijete, včetně alkoholu a sladkostí)

Můžete použít dotazník přiložené v příloze. Řádně vyplněný jej pošlete na email info@fitness-spektrum.cz , do předmětu emailu napište „Konzultace výživová poradna“ a my se Vám obratem ozveme s návrhem termínu osobního setkání.

 

Rychlý kontakt

Otevírací dobaOtevírací doba

Po 6-12 14-20
Út 7-12 14-20
St 6-12 14-20
Čt 7-12 14-20
Pá 
6-12 14-20
So 9
-12 16-19
Ne 9-12 16-19

TelefonTelefon na recepci

702 285 490

Kontaktní formulářMáte nějaké dotazy?
kontaktní formulář

Aktuality další aktuality

12
09

ROUŠKY VE FITNESS MÍT NEMUSÍTE!

ANO, TĚLOCVIČNY, SPORTOVCI, CVIČÍCÍ A NĚKTEŘÍ DALŠÍ MAJÍ VÝJIMKU. NÁM JE VŠECH OSTATNÍCH, JENŽ JI NEMAJÍ, UPŘÍMNĚ LÍTO. DRŽTE SE!

ROUŠKY VE FITNESS MÍT NEMUSÍTE!

26
08

Novinky a změny od září 2020

Vážení klienti, na měsíc září jsme si pro vás připravili několik novinek: ·         Nové skupinové lekce Let's Dance a ETB® (European Tae Bo®). Obě lekce povedou nové, ...

Novinky a změny od září 2020