home Hlavní menu šipka SLUŽBY šipka Výživové poradenství

Výživová a sportovní poradna

Nabízíme Vám naše služby v podobě výživového poradenství. Strava má zcela zásadní vliv na naše zdraví a až z 80% tvoří základ životního stylu. Je to první "nástroj", jehož pomocí můžeme změnit stávající situaci.

Rádi Vám poradíme a naučíme Vás, jak efektivně upravit stávající stravovací návyky a tím podpořit Vaše cíle, ať už se jedná o nabírání svalové hmoty, hubnutí či optimalizaci stravovacích návyků.

Poradíme Vám, jaké suplementy mohou podpořit Váš záměr, zlepšit regeneraci a jak vytvořit trvale udržitelný způsob zdravého stravování.
Výživové poradenství probíhá formou konzultace, kde je kladen důraz na osobní přístup.

S čím Vám umíme pomoci:

  • Analyzujeme Vaše stravovací návyky.
  • Vytvoříme výživový plán přesně podle Vašich potřeb a možností.
  • Vaše pokroky kontrolujeme pomocí bioimpedanční váhy nebo hodnot naměřených pomocí kaliperu a krejčovského metru.
  • Budeme řešit příčiny Vašich problémů s civilizačními chorobami.
  • Díky správné výživě a suplementaci budeme podporovat regeneraci organismu.
  • Připravíme pro Vás individuální výživový plán zaměřený na konkrétní potřeby.
  • Nastavíme Vám výživu před, při a po zátěži, včetně pitného režimu.
  • Upravíme výživový plán podle tréninkových cyklů, fází sezóny apod.
  • Sestavíme suplementační plán, včetně zajištění produktů v něm obsažených.
  • Pomůžeme Vám při regulaci hmotnosti – nabírání svalové hmoty, snižování množství tuku atd.

Před první návštěvou a úvodní diagnostikou od Vás budeme potřebovat následující informace:

Váš jídelníček sepsaný za následujících 7 dní (co a kdy jíte a pijete, včetně alkoholu a sladkostí)

Můžete použít dotazník přiložené v příloze. Řádně vyplněný jej pošlete na email info@fitness-spektrum.cz , do předmětu emailu napište „Konzultace výživová poradna“ a my se Vám obratem ozveme s návrhem termínu osobního setkání.

 

Rychlý kontakt

Otevírací dobaOtevírací doba

17.11. OTEVŘENO!
Po-Pá 7-20

So-Ne 8-12 15-19

TelefonTelefon na recepci

702 285 490

Kontaktní formulářMáte nějaké dotazy?
kontaktní formulář

Aktuality další aktuality

16
11

17.11. OTEVŘENO

VÁŽENÍ KLIENTI, na státní svátek 17.11. máme otevřeno jako každý jiný všední den od 7-20 hodin Těšíme se, že toho využijete! Fitness Spektrum

22
10

Nová provozní doba!

Vážení a milí klienti, přinášíme vám zásadní změny v naší provozní době. Od pondělí 31.10.22 budete moci naší tělocvičnu navštěvovat mimo víkendu také v době poledních pauz, ...