home Hlavní menu šipka Možnosti šipka Výživové poradenství

Výživová a sportovní poradna

Nabízíme Vám naše služby v podobě výživového poradenství. Strava má zcela zásadní vliv na naše zdraví a až z 80% tvoří základ životního stylu. Je to první "nástroj", jehož pomocí můžeme změnit stávající situaci.

Rádi Vám poradíme a naučíme Vás, jak efektivně upravit stávající stravovací návyky a tím podpořit Vaše cíle, ať už se jedná o nabírání svalové hmoty, hubnutí či optimalizaci stravovacích návyků.

Poradíme Vám, jaké suplementy mohou podpořit Váš záměr, zlepšit regeneraci a jak vytvořit trvale udržitelný způsob zdravého stravování.
Výživové poradenství probíhá formou konzultace, kde je kladen důraz na osobní přístup.

S čím Vám umíme pomoci:

  • Analyzujeme Vaše stravovací návyky.
  • Vytvoříme výživový plán přesně podle Vašich potřeb a možností.
  • Vaše pokroky kontrolujeme pomocí bioimpedanční váhy nebo hodnot naměřených pomocí kaliperu a krejčovského metru.
  • Budeme řešit příčiny Vašich problémů s civilizačními chorobami.
  • Díky správné výživě a suplementaci budeme podporovat regeneraci organismu.
  • Připravíme pro Vás individuální výživový plán zaměřený na konkrétní potřeby.
  • Nastavíme Vám výživu před, při a po zátěži, včetně pitného režimu.
  • Upravíme výživový plán podle tréninkových cyklů, fází sezóny apod.
  • Sestavíme suplementační plán, včetně zajištění produktů v něm obsažených.
  • Pomůžeme Vám při regulaci hmotnosti – nabírání svalové hmoty, snižování množství tuku atd.

Před první návštěvou a úvodní diagnostikou od Vás budeme potřebovat následující informace:

Váš jídelníček sepsaný za následujících 7 dní (co a kdy jíte a pijete, včetně alkoholu a sladkostí)

Můžete použít dotazník přiložené v příloze. Řádně vyplněný jej pošlete na email info@fitness-spektrum.cz , do předmětu emailu napište „Konzultace výživová poradna“ a my se Vám obratem ozveme s návrhem termínu osobního setkání.

 

Rychlý kontakt

Otevírací dobaOtevírací doba

Běžný provoz: 
Po 7:30-12 a 14-21
Út  7:00-12 a 14-21
St 7:30-12 a 14-21
Čt 7:00-12 a 14-21
Pá 7:30-12 a 14-21
So, Ne 9-12 a 16-19

TelefonTelefon na recepci

702 285 490

Kontaktní formulářMáte nějaké dotazy?
kontaktní formulář

Aktuality další aktuality

08
05

Cena skupinových cvičení jednotně 119,-Kč!

Ano je to tak. Na jednotnou cenu skupinovek 119,-Kč se můžete těšit již od zítřka! Nejdříve jsme touto akcí chtěli podpořit cvičení PILOXING, které si určitě zaslouží ...

Cena skupinových cvičení jednotně 119,-Kč!

02
05

Pronájem tělocvičny

Nově si můžete rezervovat a pronajmout úplně celou tělocvičnu jenom pro sebe nebo pro svojí skupinu. Této možnosti lze využít pouze o víkendech v čase od 15 ...

Pronájem tělocvičny