Body styling

aneb tvarujeme do plavek ...

Body styling baví a skvěle tvaruje postavu. Hodina je koncipována ze tří celků:

1) aktivní zahřátí formou aerobní sestavy, při které si i zatančíme – slouží k zahřátí svalů, prokrvení, prohloubení dýchání, zvýšení tepové frekvence a celkové přípravy organismu na zátěž, a nezbytný dynamický strečink připravující svaly na celek č.:

2) posilování – zaměřené na všechny partie těla. Posilujeme s vahou vlastního těla, s činkami, gumičkami, ručníkem atd., aby to bylo zajímavé a hlavně efektní. A nakonec nejlepší část za odměnu:

3) statický strečink (protažení) všeho co bylo během hodiny namáháno a relaxace jako třešinka na dortu, kterou si vždy zasloužíme ;)

Body styling u nás cvičí Iva Matoušková

 

Rychlý kontakt

Otevírací dobaOtevírací doba

Po, St, Pá:
7:30-12 14-21

Út, Čt:
7:00-12 14-21

So, Ne:
9-12 16-19

TelefonTelefon na recepci

702 285 490

Kontaktní formulářMáte nějaké dotazy?
kontaktní formulář

Aktuality další aktuality

21
06

Nízké letní ceny skupinových cvičení!

Cvičení již od 114,-Kč, studenti a ZTP dokonce od 99,-Kč! Jednorázové cvičení bez členských slev 150,-Kč namísto 170,-Kč. Letní ceny platí od 3.6. do 31.8.2019

Nízké letní ceny skupinových cvičení!

02
05

Pronájem tělocvičny

Nově si můžete rezervovat a pronajmout úplně celou tělocvičnu jenom pro sebe nebo pro svojí skupinu. Této možnosti lze využít pouze o víkendech v čase od 15 ...

Pronájem tělocvičny