Booty Attack

BOOTY ATTACK je lekce v zahraničí nazývaná LBT a pro svou efektivitu je oblíbena miliony žen, které touží po štíhlejších nohách a pevném zadečku.

To jsou partie, které trápí většinu z nás a na něž zároveň neplatí to samé co na chlapský zadek. Aby jsme se zbavily přebytečných tukových zásob, vyrýsovaly svaly stehen a docílily těch spravně ženských křivek, je třeba na to jít jinak- dělat nespočet variant dřepů, výpadů, výstupů, lehkých mrtvých tahů, zvedání pánve, zakopávání- to vše ve vysokém počtu opakování, v zákeřných kombinacích a pekelném tempu. K tomu jsou využívány stupínky, velké činky, gumičky, podložky a malé jednoručky. Lekce BOOTY ATTACK se rozhodně řadí mezi lekce, které mají spád, šťávu a rytmus. Z hlediska choreografie je ale nenáročná. Vaše hlava může vypnout a vaše nohy jet jako stroj na spalování tuků!

Že taková lekce splnila svůj účel pak poznáte podle propoceného ručníku a pálících nohou během lekce samotné, bolavé "sedinky" den následující a krásnějšího zadečku po pár týdnech.  #TOCHCEŠ

PRO KOHO JE LEKCE URČENA:

Lekce je určena především ženám, které chtějí zhubnout a tvarovat partii nohou a hýždí. Náročnost cvičení se odvíjí od použitých pomůcek a jejich nastavení (množství kotoučků na velké čince, výška stupínku, atd.). Tempo je však dané-je nemilosrdně svižné! ;)

KDO POVEDE LEKCI: Péťa Šimerdová

Rychlý kontakt

Otevírací dobaOtevírací doba

Po 6:30-12 14-20
Út 7-12 14-20
St 6:30-12 14-20
Čt 7-12 14-20
Pá 
6:30-12 14-20
So 9
-12 16-19
Ne 9-12 16-19

TelefonTelefon na recepci

702 285 490

Kontaktní formulářMáte nějaké dotazy?
kontaktní formulář

Aktuality další aktuality

30
11

3.12. OTEVŘEME i kdyby ...

Přátelé, kamarádi, vážení a milí klienti,   snad již tento čtvrtek nám i mnoha dalším podnikatelům dovolí vláda milostivě OTEVŘÍT. ⚠️Konkrétně pro nás si však tato milá vláda ...

3.12. OTEVŘEME i kdyby ...

26
11

30.11. (snad) OTEVÍRÁME!

Otevře se v pondělí naše tělocvična? Rádi bychom, avšak pomyslná zelená se rozsvítí až na základě rozhodnutí vlády tuto neděli. V tuto chvíli se pojďme teoreticky připravit ...

30.11. (snad) OTEVÍRÁME!