Booty Attack

BOOTY ATTACK je lekce v zahraničí nazývaná LBT a pro svou efektivitu je oblíbena miliony žen, které touží po štíhlejších nohách a pevném zadečku.

To jsou partie, které trápí většinu z nás a na něž zároveň neplatí to samé co na chlapský zadek. Aby jsme se zbavily přebytečných tukových zásob, vyrýsovaly svaly stehen a docílily těch spravně ženských křivek, je třeba na to jít jinak- dělat nespočet variant dřepů, výpadů, výstupů, lehkých mrtvých tahů, zvedání pánve, zakopávání- to vše ve vysokém počtu opakování, v zákeřných kombinacích a pekelném tempu. K tomu jsou využívány stupínky, velké činky, gumičky, podložky a malé jednoručky. Lekce BOOTY ATTACK se rozhodně řadí mezi lekce, které mají spád, šťávu a rytmus. Z hlediska choreografie je ale nenáročná. Vaše hlava může vypnout a vaše nohy jet jako stroj na spalování tuků!

Že taková lekce splnila svůj účel pak poznáte podle propoceného ručníku a pálících nohou během lekce samotné, bolavé "sedinky" den následující a krásnějšího zadečku po pár týdnech.  #TOCHCEŠ

PRO KOHO JE LEKCE URČENA:

Lekce je určena především ženám, které chtějí zhubnout a tvarovat partii nohou a hýždí. Náročnost cvičení se odvíjí od použitých pomůcek a jejich nastavení (množství kotoučků na velké čince, výška stupínku, atd.). Tempo je však dané-je nemilosrdně svižné! ;)

KDO POVEDE LEKCI: Péťa Šimerdová

Rychlý kontakt

Otevírací dobaOtevírací doba

Po, St, Pá:
7:30-12 14-21

Út, Čt:
7:00-12 14-21

So, Ne:
9-12 16-19

TelefonTelefon na recepci

702 285 490

Kontaktní formulářMáte nějaké dotazy?
kontaktní formulář

Aktuality další aktuality

26
08

Kruháče opět v kurzu

Na vaší žádost opět zařazujeme cvičení na bázi kruhových tréninků!  Na našich stránkách a v rezervačním systému budeme tuto skupinovou lekci uvádět pod zkráceným názvem "KRUHÁČ". KRUHÁČ ...

Kruháče opět v kurzu

21
06

Nízké letní ceny skupinových cvičení!

Cvičení již od 114,-Kč, studenti a ZTP dokonce od 99,-Kč! Jednorázové cvičení bez členských slev 150,-Kč namísto 170,-Kč. Letní ceny platí od 3.6. do 31.8.2019

Nízké letní ceny skupinových cvičení!