PILATES
Cvičení Pilates se od běžných způsobů kondičních cvičení liší v tom, že vyžaduje maximální soustředění na to, co děláte.
Tato maximální koncentrace na činnost znamená zapojení nejen fyzických, ale i psychických sil, mluví se o spojení těla a mysli - body and mind.
Cvičení Pilates vám pomůže k tomu, aby vaše tělo vypadalo štíhlé a dlouhé, zpevní choulostivé partie jako jsou hýždě, břicho a záda a zlepší držení těla.
Pilates je metoda tělesného cvičení, která byla vyvinuta a propracována na začátku 20. století Josephem Pilatesem v Německu, Velké Británii a Spojených státech amerických.
Pilates nazval svou metodu kontrologie, byl totiž přesvědčen, že je možné využít mysl k tomu, aby kontrolovala (a řídila) svaly. Cílem Pilatesovy metody je zlepšit kontrolu nad svým tělem, posílit jej a zlepšit jeho ohebnost.
Petra Paulů - instruktorka Pilates: "Přijďte si prodloužit víkend na nedělní hodinu Pilates. Těším se na vás"
Otevírací doba
Telefon na recepci
Máte nějaké dotazy?
