Skupinové cvičení:
Na všechny skupinové lekce je nutné si předem vytvořit rezervaci přes tento on-line rezervační systém, telefonicky na 702 285 490 nebo při návštěvě sportcentra (SMS, e-mail ani Facebook nejsou vhodné).
Abyste mohli využívat on-line rezervace, je nutné si registrovat zákaznický účet. Registrova se lze několika způsoby: přes e-mail info@fitness-spektrum.cz, kam nám zašlete vaše jméno, telefonní číslo, email, adresu trvalého pobytu a do předmětu napište "Žádost o registraci" , při návštěvě centra nebo ná jednoduše zavolejte v provozních hodinách na 702 285 490 (obzvláště pokud na registraci spěcháte).
KALENDÁŘ CVIČENÍ - vždy aktuální rozvrh cvičení (nezapomeňte se posouvat v kalendáři kupředu)
Nabídka lekcí:
| AKTIVITA | Po | ÚT | St | Čt | Pá | So | Ne | INFORMACE | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| GrossFit | 17:00 Honza |
18:00 Honza |
17:00 Andrea |
8:00 Andrea |
Čtěte pro koho jsou tréninky vhodné | ||||
| ETB® s Kamilou | 18:00 | ETB® (European Tae Bo®) | |||||||
| H.I.I.T Kamča |
Lekce H.I.I.T prozatím přerušeny Jedná se o intervalové tréninkové jednotky, zahrnující směs opakovaných krátkých a vysoce intenzivních sérií cvičení v kombinaci s pauzami na odpočinek a regeneraci. zvýšení srdeční frekvence, zvýšení svalové hmoty, podpora anaerobní a aerobní kondice, spalování tuku i po cvičení díky tzv. efekt EPOC (zvýšená spotřeba kyslíku po tréninku). |
||||||||
| FLOWIN Kamča |
19:00 | Od 1.2.2022 opět v naší nabídce! Lekce povede zkušená instruktorka Kamča, takže se máte na co těšit. O leci více ZDE | |||||||
| BODYFORM Šárka |
8:00 | Pravidelné cvičení, vhodné pro všechny, při kterém se hezky zapotíte. | |||||||
| BOSU Šárka |
8:00 | Pravidelné cvičení, vhodné pro všechny, při kterém se hezky zapotíte. | |||||||
| TRX® Karel / Marie |
7:45 Karel 17:00 Majda |
7:45 Kamča 17:00 Karel |
8:00 Karel/ Majda |
Začínající cvičenci se mohou přidat kdykoliv. Vzhledem k tomu, že noví klienti nechodí každou lekci, jsme schopni na nováčky dohlédnout. Nabízíme také možnost najmout si instruktora na individuální lekci, více zde. | |||||
| KRUHÁČ Fanda, Karel, Marie |
18:00 Majda |
17:00 Honza |
16:00 Fanda |
Kruhový trénink je skvělé cvičení na zvyšování celkové fyzické zdatnosti, odreagování se, spalování, za použití rozmanitých cviků s vlastní vahou a cvičebním náčiním, které venku a ani nejspíš doma nenajdete! |
Rozvrh lekcí, kalendář akcí, otevírací doba, aktuální informace
TIP: Vyfiltrujte si pomocí šipky vpravo sporty, které Vás zajímají. Máte účet na google Gmail? Připojte si celý tento kalendář ke svému a mějte tak dokonalý přehled o dění ve Fitness Spektru!
Otevírací doba
Telefon na recepci
Máte nějaké dotazy?
