Hlavní menu  Novinky

Tai Chi - 1. zahajovací kurz již 23.11.2013

V sobotu 23.11. otevíráme 1. zahajovací kurz Tai Chi, určený nejen začátečníkům!
Kurz bude trvat 6 hodin a bude veden Markétou Musilovou:

Náplní kurzu bude výuka wudangské tai chi sestavy 28, a doplňkem výuky bude cvičení qi gongu 8 brokátů. Obě formy je možné vidět cvičit ve více provedeních. Budeme se držet stylu školy Sifu Zhong Xueyonga z Wudangských hor. Budeme se učit všechny potřebné pohybové a dechové techniky k výše zmíněným formám. Umění sloupu a navíjení hedvábí dělat nebudeme ( jedná se o chen tai ji), praktikuji tai ji yangového a wudangského stylu, budeme se tedy soustředit na tyto praktiky: údery, kopy, skoky, statické pozice mabu, kumbu, xiebu, pubu, tai ji bu ( chůze - naprostý základ cvičení), protažení a další. Přeji pěkný den a těším se na setkání na kurzech.

Na kurz se můžete přihlašovat nejpozději do 21.11. pomocí E-mailu info@fitness-spektrum.cz, nebo telefonicky na čísle 702 285 490. Cena kurzu je 750,- Kč.

Využijte této jedinečné možnosti učit se toto překrásné, několik set let staré bojové umění, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým dýcháním a využíváním energie jin a jang.

Těšíme se Vás
Fitness Spektrum