Hlavní menu  Novinky

Tai Chi - víkendové kurzy 11. a 12. ledna 2014

V sobotu a 11. a v něděli 12.1.2014 otevíráme dva kurzy Tai Chi ve Fitness Spektru.

Sobota - 9:30-12:30 a 13:30-16:30 - 6 vyučovacích hodin pro začátečníky nebo opakování pro minulé začátečníky

Neděle - 9:30-12:30 a 13:30-16:30 - 6 vyučovacích hodin navazujících na sobotní a minulý kurz začátečníků

Náplň kurzů

Výuka wudangské tai chi sestavy 28, a doplňkem výuky bude cvičení qi gongu 8 brokátů.

V obou skupinách by se cvičilo wudangské zdravotní cvičení "8 kousků brokátu" (M. Musilová se jej naučila u mistra Zhonga ve Wudangu), začátečníci by se dále naučili základy wudangského tai-chi a pokročilí se budou učit wudangskou sestavu 28 cviků (M. Musilovou ji učil J. Turneber a mistr Zhong).

Obě formy je možné vidět cvičit ve více provedeních. Bude se držet stylu školy Sifu Zhong Xueyonga z Wudangských hor. Budou se učit všechny potřebné pohybové a dechové techniky k výše zmíněným formám. M.Musilová praktikuje tai ji yangového a wudangského stylu, soustředit tedy bude na tyto praktiky: údery, kopy, skoky, statické pozice mabu, kumbu, xiebu, pubu, tai ji bu ( chůze - naprostý základ cvičení), protažení a další. Více na webových stránkách Českého centra tradičních čínských cvičení.

Všechny kurzy budou vedeny Markétou Musilovou a jejich cílem je vytvořit pevnou skupinu tai chistů, kteří budou postupovat dále a dále v učení se technik tai chi. Na našem facebooku můžete v souvisejícím příspěvku (vložen 28.12.) pokládat své dotazy, na které Vám bude odpovídat přímo Markéta  Musilová. 

Na kurz se můžete přihlašovat nejpozději do 9.1.2014 pomocí E-mailu info@fitness-spektrum.cz, nebo telefonicky na čísle 702 285 490. Cena jednodenního kurzu je 750,- Kč.

Využijte této jedinečné možnosti učit se toto překrásné, několik set let staré bojové umění, které kombinuje přesné pohyby těla s hlubokým dýcháním a využíváním energie jin a jang.

Těšíme se Vás
Fitness Spektrum