Bc. Vít Horáček

Fyzioterapeut & osobní trenér

Pomáhám lidem cvičit efektivněji, pohybovat se lépe a dlouhodobě se cítit dobře ve vlastním těle. Ve své práci propojuji znalosti fyzioterapie se silovým a kondičním tréninkem.

Na co se zaměřuji

FYZIOTERAPIE + TRÉNINK

Propojení znalostí fyzioterapie se silovým a kondičním tréninkem.

POHYBOVÁ OMEZENÍ

Trénink s ohledem na aktuální stav, možnosti těla a případné obtíže.

SÍLA A KONDICE

Systematický trénink zaměřený na sílu, kondici a lepší pohybové schopnosti.

ŽIVOTNÍ STYL

Regenerace, spánek, pohybové návyky a základní souvislosti výživy.

O mně

Sport je součástí mého života od dětství. Patnáct let jsem hrál házenou, devět let současně také fotbal a velkou část času jsem trávil v posilovně. Sám jsem si prošel obdobím, kdy jsem své tělo přetěžoval a ignoroval jeho varovné signály.

Právě tato zkušenost mě přivedla k hlubšímu zájmu o fungování lidského těla a následně ke studiu fyzioterapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu.

Dnes mě baví propojovat fyzioterapii se silovým tréninkem a dívat se na člověka komplexně. Nechci, aby byl trénink pouze o odcvičených sériích nebo o vzhledu. Mým cílem je, aby člověk lépe rozuměl vlastnímu tělu, postupně zlepšoval jeho schopnosti a měl z pohybu dobrý pocit.

Součástí spolupráce proto může být také povídání o regeneraci, spánku, výživě a dalších návycích, které ovlivňují to, jak se člověk cítí a jak se jeho tělo dokáže přizpůsobovat tréninku.

Pro koho je spolupráce vhodná

Pro ty, kteří chtějí začít se silovým tréninkem bezpečně a systematicky.
Pro cvičence, kteří chtějí zlepšit sílu, kondici nebo pohybové schopnosti.
Pro lidi, kteří se ke cvičení vracejí po delší pauze.
Pro ty, které při běžném tréninku něco omezuje a chtějí trénink lépe přizpůsobit svému tělu.
Pro každého, kdo chce mít ve svém tréninku jasnější systém a dlouhodobější směr.